Leven om te werken
Je hebt misschien een drukke job. Je geniet er niet altijd van,
maar je voelt dat je job gewoon nu belangrijk is. Je hebt het geld nodig of je
wilt carrière maken of je hebt er gewoon veel zin in. Of je nu graag werkt
of niet, je bent met je hoofd bij je werk van ’s morgens vroeg tot ’s avonds
laat. Je komt van je werk, je eet en ploft in de sofa. Je energie is op. Je
voelt dat je constant bezig bent en dat er weinig ruimte is voor andere dingen,
al zeker niet voor sport. Voor jou is je job misschien iets wat definieert wie
je bent. Jij bent je job. Werk is onlosmakelijk verbonden met wie we zijn.
Stel jezelf maar eens
voor op een feestje. ‘Ah, hoe heet jij?’ ‘Greet, aangenaam.’ En bij de tweede
vraag is het al zover. ‘En wat doe jij voor werk?’ Je moet dan in dertig
seconden uitleggen wat je doet.
Ik laat hier in het
midden wat de juiste oplossing is voor jou. Of jij je werkpatroon moet
veranderen, een carrièrewending moet overwegen of gewoon een jaar ertussenuit
moet, daar spreek ik me niet over uit. Wat ik wel weet, is dat sport en werk
een ideale, doch vaak vergeten combinatie is. Fit zijn is niet alleen
belangrijk voor je gezondheid maar ook voor de goede uitoefening van je job.
Hoe sport je voor,
tijdens en na het werk? En waarom moet je fit zijn voor je job?
Werken om te leven
Stel jezelf de vraag: werk je om te leven of is het andersom? Als je je drukke job wilt combineren met een
gezinsleven en sociale verplichtingen, dan wordt timemanagement je beste
vriend. Jouw werk kan je energie geven, het hoeft niet steeds een energievreter
te zijn. Eigenlijk zou het zelfs altijd zo moeten zijn, want als je goed bent
in je job en je zit in een fijne functie, dan kan dat je veel energie geven.
Zuigt jouw job de energie uit je lijf of geeft het je energie? Sleur jij je
lichaam elke ochtend uit bed de auto in of spring je de dag in? Om jezelf te
concentreren op kantoor moet je lichaam mee kunnen. Je lichaam moet mee met je
hersenen. Laten we daar eens bij stilstaan. Amen.
Reacties
Een reactie posten