Beweging bij kinderen is
belangrijk voor de invloed ervan op het concentratieniveau.
Bij het testen van
studenten werd er gemerkt dat het creatieve gedeelte van je hersenen meer
zuurstof krijgt na een beweegmoment.
Bewegen helpt om alert
te blijven. Een beweegmoment tussen de lessen door verbetert de hersenactiviteit
bij kinderen. Ook voor de lesdag helpt beweging om meer informatie te kunnen
opnemen. Door niet te bewegen, staan je hersenen precies in slaapstand. Er is
zelfs ook een verschil tussen buiten en binnen bewegen. Als je buiten in
beweging bent, sta je scherper met je vecht-of-vluchtmechanisme. Je oerinstinct scant de omgeving op vijanden en
voedsel. Binnen in een gebouw ervaar je geen gevaar maar ook geen kansen.
Binnen hoeft je thermoregulatie bijvoorbeeld niks te doen.
TIP! Tikkertje spelen ’s
morgens voor de kinderen naar school gaan is ideaal, net als naar school
fietsen een perfecte start van de dag is!
Reacties
Een reactie posten